今日は（も？）雑談です。
シンコキュウ
はい、シンコキュウをして～！
今日は稽古を始める前に、先生にこう言われました。
「息を整えるために、深呼吸を」
「心を落ち着かせるために、心呼吸を」
「体の芯（体幹）を作るために、芯呼吸を」
３つのシンコキュウ。
めっちゃ座りがいいー！って思ったので、ここの残しておきます。
あ、でも、言葉遊びじゃなくて、心も芯もって思いながら呼吸をすると、丹田に力が溜まる気がしましたよ！
刀の握り方をほんのちょっと変えました
具体的には、右手の絞りを少し強くしてみました。
今までは、右手は添えるだけ、のイメージを強く持ちすぎていて、左手の絞りに比して右手の絞りが弱すぎたみたいです。それで、左右の絞りのバランスがおかしくなっていたんじゃないかと。
ちょっと変えたら、、、
刀を振ったときの刃音が、ビュンじゃなくて、ピュンっていう音に若干近づいた気がしました。
刃筋が通る瞬間が、一瞬あるって感じでしょうか？
もしかして、ホントのホントに刃筋をまっすぐ通して振れたら、きれいなピュンっていう音がでるようになるのかな？
毎回、ほんのちょっとずつ、刀の握り方を変えて実験してみようと思います。
ほんのちょっと太りまして、、、
１月に２キロ痩せてからの、２月～４月で５キロ太りました。
これは、ちょっとではないね。。
リバウンド、恐るべし。
でも、太った方が、刀の重みに耐えられて、体がぶれない気がするんです。
（物理的に、当たり前？）
あと、お腹周りに貫禄がでてきたことにより、袴がずり落ちにくくなりました。
下っ腹で、とまるのよ。
居合をやる上ではいいことかもしれないけど、、、できれば痩せたい。
せめて、ベース体重に戻したい。
いや、でも、居合をする上でのベスト体重は何キロなのか、知りたい気もする。。
試しに、もうちょっと太ってみようかしら、、、？
