先週の土曜日、１年半ぶりに稽古をし、
日曜日は筋肉痛にならず、、、
月火水と３日連続で筋肉痛でした。（主に、腕と足）
年取ったなぁ～。。。
自主稽古
今日も、道場のみなさんは試合に参加されているとのことで、自主稽古でした。
道場に入ると、温度計が振り切っており、計測不可を表示していました。
窓という窓を全開にし、扇風機を回して、１時間経過した頃、
温度計が３９度を表示しておりました。
今日は他に誰も来なかったので、おしゃべりできず、残念でした。。
ひらすら「暑いですねー」と気候の話でもいいから、誰かとしゃべりたかったーー。
姿勢が悪くなった
目下の課題としては、「姿勢」ですかね。。
鏡を見ながら稽古していたのですが、なんか、姿勢に違和感が。
反り腰になっている気がします。
妊娠中はお腹が重くなるので、だんだん反り腰になっていって、産後もそのまま、みたいな情報を目にしたことがありますが、
たぶん当てはまってます。
腹筋が足りないんでしょうね。
先週も、腹筋は筋肉痛にならなかったんですよね。
腹筋を全然使っていなかったということですね。。
ノンアル最高
なにはともあれ、稽古後のビールの美味しいことよ。
もちろん、ノンアルコールですが。
現在、授乳中のため、アルコールを控えています。
でも、汗をかいた後は、無性にビールが飲みたくて。
今まで、ノンアルって何のためにあるんだろう？いつ飲むものなんだろう？と不思議だったんですが、
こういう時のためにあるんですね！
ありがとう、ノンアル。
そして、飲んでも酔わないって素晴らしい！
私、お酒が弱くて、ビール１００ｃｃくらいで、その日が終了～になるんですが、
ノンアルだと、飲んでも、その後の活動が制限されない！
私は、舌も敏感ではないので、ビールっぽい感じであれば、それで満足。
もう、ノンアルでいいじゃん。
いえ、ノンアルがいいじゃん！
授乳期間が終わっても、稽古後のビールはノンアルにしよう～！
