産後ダイエット
妊娠中、１１キロ太りまして。。
産後３ヶ月で、体重は元に戻ったのですが、体脂肪率は大幅にアップしてました。
お腹周りの肉がぷよぷよしているなぁとは思っていたのですが、
まぁ、体重は落ちてるし、妊娠前の服も合うし、大丈夫大丈夫、、と余裕しゃくしゃくでいたところ、
体脂肪率という数字ではっきりと現実を突きつけられました。
あ、運動しよう。。
私が家を空けている間は、夫が赤ちゃんを見てくれるとのことで、
産後ダイエットを兼ねて、居合を再開することにしました。
道場にご挨拶に
先週、赤ちゃんを連れて、先生にご挨拶に伺いました。
先生に赤ちゃんを抱っこしていただきました！
先生、赤ちゃんをあやすのがすごく上手くて、
赤ちゃん、大爆笑でした。
えっ、私があやしても、ニヤァ～を引き出すのが精いっぱいで、
腹から声を出して笑ってくれたことなんてないのに！？
先生、何者！？
１年半ぶりの稽古
今日、１年半ぶりに稽古に行ってきました。
先生は講習会に参加されていたため、自主稽古でした。
今日の目標は、ケガをしないこと！
道場には１番乗り。
道場の室温、３８度！暑い。。
もしかして、他に誰も来なかった場合、
私、熱中症で倒れたら、誰にも見つけてもらえない！？
運動するの久しぶりだし、体力相当落ちてるし、大丈夫かなぁと不安を抱き１人稽古していましたが、３０分くらい経ったころ、Ｅさんが来てくれました。
これで、もし倒れても大丈夫。。
そして、おしゃべりの相手にもなっていただきました＾＾；
現在、育休中のため、日中は赤ちゃんとしかしゃべっていません。
「今日の晩御飯、グラタンと白米でもいいと思う？」「あうー」
「今日の晩御飯、冷凍餃子でもいいと思う？」「あうー」
みたいに、赤ちゃんは何でも肯定してくれて（？）、めっちゃ可愛いですよ。
でも、人としゃべるのが苦手な私でも、さすがに誰か大人としゃべりたくて。。
今日は、大人としゃべれたし、大量に汗をかいてダイエットした気になれたし、よい気分転換になりました！
明日は筋肉痛でしょう！
