私は今、人生でマックス太っています。
体重計は正直である
先日、健康診断がありまして、その事実を突きつけられました。
うすうすは太っていることに感づいていたのですが、
「うちの体重計、なんか、いつも４キロ多く表示される。壊れてるんじゃ？」って、ポジティブに（？）とらえていて。。。
ところが、医療機関の体重計でも、４キロ多く表示されたので、きっとそれが真実なのでしょう。。。
後輩Ｔ君は正直である
今日の稽古で後輩Ｔ君に聞いてみたんです。
私「言いにくいと思うけど、、、私、見た目が丸くなったと思わない？」
後輩Ｔ君「思ってました！！」
、、、言いにくいことを、はっきり言ってくれてありがとう。
今年こそは、居合道deダイエット！
去年の夏は、残念ながらダイエットに失敗しました。
ですが、今年の夏こそは、居合道がダイエットに最適であることを、証明してみせましょうぞ。
そうそう、居合道deダイエットは夏限定なんですよ。
（なんせ、居合道を続けている上で、冬から春にかけて４キロも太ったってことですから。。）
私が通う道場が、夏、異常に暑いってところがポイント。
去年の敗因は、以下の思考です。
金曜日：「明日カロリーを消費するから大丈夫！」
土曜日：「今日カロリーを消費したから大丈夫！」
日曜日：「昨日カロリーを消費したから大丈夫！」
そして、結局、消費したカロリー以上に、カロリーを摂取していた！
普通に稽古して、普通に食べる分には、普通に痩せていくと思うんだ。
なんせ今日も室温３６℃！
ホットヨガの環境で稽古すれば、それだけで、普通に痩せるはずでしょ。
しかも、呼吸を意識した有酸素運動ですよ。
痩せないわけがない。
ダイエットに格好の条件がそろっている！
これから３ヶ月でマイナス４キロを目指します。３ヶ月後を乞うご期待！！
、、、なんか無駄にハードルをあげてしまった。。
